AI 伴侶統計 2026：數據揭示 AI 女友如何改變現代感情關係

到底有多少人真的擁有 AI 女友或 AI 男友？他們花多少時間相處？這又對現實中的人際關係帶來什麼影響？本報告將 2026 年所能取得、最可信的 AI 伴侶統計數據彙整成一份參考資料。數字來自同儕審查研究、大型全國性調查與市場情報數據，而且每個數字都附上原始來源連結。

來源與方法

這是一份研究彙整，而非我們自行執行的調查。以下每項統計都來自具名的公開來源，並在引用處附上連結。我們優先採用：

• 同儕審查研究（例如 npj Mental Health Research）
• 方法論公開的大型全國性調查（例如 Wheatley Institute 約 3,000 名成年人的調查；由 Match 與 The Kinsey Institute 合作執行、涵蓋 5,000 多名單身族的 Singles in America）
• 成熟分析機構的市場情報（Sensor Tower、Appfigures）

全文有兩點提醒。不同研究的數字來自不同的樣本、定義與時間點，因此不應視為同一組資料集來解讀。此外，AI 陪伴領域的研究仍屬起步階段，大型研究多集中在 2024 至 2025 年，所以請把每個數字都當作一個仍在變動中領域的即時快照。

如有疑問、需要勘誤或想索取補充來源，歡迎來信 support@rubychat.app。

2026 年有多少人在使用 AI 伴侶？

各項獨立調查得出的數字相當接近：大約每五位美國成年人就有一位嘗試過戀愛型 AI 伴侶，而在較年輕的族群中，比例更逼近三分之一。

族群	曾與戀愛型 AI 伴侶互動的比例	來源
美國成年人（全部）	19%	Wheatley Institute，2025
美國單身族	16%	Singles in America，2025
Z 世代單身族	33%	Singles in America，2025
千禧世代單身族	23%	Singles in America，2025
美國青少年（13–17 歲）	72% 嘗試過 AI 伴侶	Common Sense Media，2025

青少年的數字值得細看：52% 的美國青少年屬於 AI 伴侶的固定使用者（每月數次以上），13% 每天都在使用。與 AI 伴侶一起長大的第一個世代，如今正邁入成年。

誰在使用 AI 伴侶

Wheatley Institute 針對近 3,000 名美國成年人的調查（另加抽 1,000 名年輕成人樣本），提供了迄今最清楚的人口輪廓，說明到底是誰在和 AI 女友或 AI 男友聊天：

群體	曾與戀愛型 AI 伴侶聊過天的比例
18–30 歲男性	31%
18–30 歲女性	23%
30 歲以上男性	15%
30 歲以上女性	10%

年輕男性的使用率領先，但性別差距比「孤獨年輕男子」的刻板印象所暗示的更小。將近四分之一的年輕女性也嘗試過戀愛型 AI 伴侶。

使用者也不僅限於單身族。Wheatley Institute 針對 2,431 名年輕成人的後續研究 Secret Soulmates 發現，在正在交往、已訂婚或已婚的年輕人中，每 7 人就有 1 人（15%）在維持現實關係的同時，仍定期與戀愛型 AI 伴侶互動。

花在 AI 伴侶上的時間

AI 伴侶 App 與幾乎所有其他 App 類別最大的不同，在於人們在裡面停留的時間有多長。

• 規模最大的伴侶型 App Character.ai 的使用者平均每天花 93 分鐘與它的聊天機器人交談，根據《華盛頓郵報》報導的 Sensor Tower 數據（全球 iOS + Android，2024 年 9 月）。這比多數人花在任何社群網站上的時間都還要長。
• 在使用 AI 伴侶的美國青少年中，13% 每天使用，52% 每月至少使用數次。
• 光是 2025 年上半年，AI 伴侶 App 的下載量就年增 88%，根據 TechCrunch 報導的 Appfigures 數據。以這樣的成長速度，總使用時間幾乎肯定仍在攀升。

以我們打造 Ruby Chat 的經驗來看，這些超長的使用時段關鍵在於互動性。滑動態牆是被動的，而具備跨對話持久記憶的 AI 角色扮演則會不斷邀請你走出下一步。

情感連結與依附

公眾討論大多聚焦在情感依附上。數據顯示這種依附確實存在，不過細節讓常見的敘事變得沒那麼簡單。

在與 AI 伴侶或 AI 生成角色互動的美國成年人中（Wheatley Institute 調查，n = 1,890）：

態度	同意比例
和 AI 交談比和真人更容易	42%
AI 比真人更善於傾聽	43%
AI 比真人更了解我	31%
比起真人更偏好與 AI 交流（戀愛類 App 使用者）	21%

對成效最嚴謹的檢視，來自發表於 npj Mental Health Research 的一項針對 1,006 名學生 Replika 使用者的同儕審查研究（Maples et al.，2024）：

• 90% 的參與者正經歷孤獨（一般學生族群約為 53%），其中 43% 達到重度孤獨。換句話說，AI 伴侶的使用者高度集中於原本就缺乏人際連結的族群。
• 63.3% 表示這段關係至少帶來一項正面成果：約半數把伴侶當作朋友，18% 回報了療癒層面的益處，24% 回報了生活上的正向改變。
• 3%（30 名參與者，未經提示主動提及）表示 AI 伴侶中止了他們的自殺意念。

也就是說，證實了強烈依附的同一份研究，同時也顯示這種依附在發揮助益。AI 伴侶的使用集中在孤獨族群，而對其中占絕大多數的使用者來說，這段關係帶來了可量測的改善。在數據裡，依附更常扮演的是支持，而非傷害。

AI 伴侶與現實約會

AI 女友是取代約會，還是幫助人們為約會做練習？2025 年的 Singles in America 研究（Match 與 The Kinsey Institute，5,000 多名美國單身族）發現，多數單身族用 AI 來改善自己的約會生活，而不是從此退出：

• 26% 的單身族已在約會生活中使用 AI，比前一年成長 333%，是這項研究有史以來針對任何一項技術記錄到的最大單年增幅。
• 41% 的人會用 AI 想出面對面聊天的開場白；40% 的人會用它打造更好的交友檔案。
• 16% 的人曾把 AI 本身當作戀愛伴侶來互動。

對已有伴侶的人來說，「取代」的問題更加尖銳。根據 Secret Soulmates，15% 有伴侶的年輕成人定期與戀愛型 AI 伴侶交談；而在範圍更廣的 Wheatley 調查中，21% 的戀愛類 AI App 使用者表示，比起與真人來往，他們更偏好與 AI 交流。把 2025 至 2026 年的數據放在一起看：多數使用者把 AI 陪伴當作補充或排練空間，但也確實有一群不容忽視的少數以它取代人際連結。研究者才剛開始探究這種分化。

AI 伴侶市場成長有多快

市場數據與調查結果說的是同一個故事：AI 陪伴正以主流消費類別的規模擴張，根據 Appfigures（經 TechCrunch 報導，2025 年 8 月）：

指標	數字
AI 伴侶 App 累計下載量（2025 年 7 月）	2.2 億次
2025 年上半年下載量	6,000 萬次（年增 88%）
2025 年上半年消費者支出	8,200 萬美元
2025 年消費者支出預估	超過 1.2 億美元
有營收的活躍伴侶 App	337 款（其中 128 款於 2025 年推出）
每次下載營收	0.52 美元（2024）→ 1.18 美元（2025）

每次下載營收的跳升是最值得盯住的數字。下載這些 App 的人，付費金額是一年前的兩倍以上，而這通常發生在一個類別從好奇轉為習慣的時候。

這些數據代表什麼

AI 陪伴已經成為主流。 每五位美國成年人、每三位 Z 世代單身族就有一位，加上將近四分之三的青少年，都曾與 AI 伴侶互動。既然這麼多人顯然已經擁有這樣的關係，現在更有意思的問題是：這些關係長什麼樣子。

依附是真實的，而且大多帶來幫助。 使用者整體比平均更孤獨，但在品質最佳的同儕審查樣本中，仍有近三分之二的人回報具體的正面成果，從友誼、療癒層面的益處到危機時刻的支持。失控的依賴確實出現在數據中，但只屬於少數。多數使用者看起來是在滿足一種真實的需求。

AI 正在成為約會的基礎建設。 單身族用 AI 約會的人數一年暴增 333%，顯示「補充還是取代」的爭論可能是個假二分法。同一個人可能這週用 AI 練習聊天，下週就把它當成真正意義上的伴侶。

個人化一再浮現。 綜觀所有研究，最強的連結都出現在伴侶讓人感覺「專屬」的時候：它記得脈絡、有你挑選的個性、能用聲音說話。這與我們在 Ruby Chat 內部觀察到的一致：客製化的角色與情境帶來最深度的互動，也呼應了我們在 AI 陪伴的未來一文中談到的趨勢。我們預期明年的數據會印證這一點。

本報告是年度系列的第一期，後續各期將持續追蹤這些數字逐年的變化。

關於 Ruby Chat

Ruby Chat 是一款 iOS 與 Android 上的 AI 陪伴 App，使用者可以透過可客製化的人設、情境與語音對話，與 AI 角色建立個人化的關係。對這些數據背後的體驗感到好奇的讀者，可以進一步了解 AI 女友體驗，或到 App Store 與 Google Play 下載應用程式。

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